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強震後爆心理危機！精神醫籲「冒3症狀」注意 拖延恐釀PTSD
403地震帶來恐慌逐漸消退，但對心理健康的影響卻可能持續存在，不少民眾在震後變得更敏感，較容易受到驚嚇，精神科醫師指出，地震帶來的創傷，可能引發不少人出現焦慮和憂鬱等症狀，如果這些情緒問題沒有及時有效處理，可能會演變成創傷後壓力症候群（PTSD），治療複雜度和難度都相對較高，提醒如在震後變得更敏感，較容易受到驚嚇，甚至惡夢症狀，不要輕忽，應及早正視自我心理狀況。2024/04/16 11:22 -
完全甩不掉小腹肥肉？「這些食物」竟是元凶 千萬別再吃
小腹肥肉一直以來都是許多人的困擾，但透過適當的飲食和壓力管理，可以克服此煩惱。好日子診所家醫科醫師周孟翰曾在臉書指出，小腹大通常是因為皮下脂肪過多、腹腔的內臟脂肪累積過多等問題造成。2023/09/08 14:13 -
8習慣多活逾20年！ 美國研究：40歲開始顧身體
美國針對70多萬名退伍老兵進行研究，發現擁有8個良好的生活習慣，有助延長壽命，例如中年時不吸菸、積極運動以及做壓力管理還有飲食良好等，如果從40歲時就開始維持8項健康的習慣，比沒有這些習慣的男性，在預期壽命中平均可以多出24年，女性預期壽命則可以高出21年。2023/08/14 22:55 -
吃對才安心！免疫食物您吃了多少 專家：可降重症發生率！
新冠肺炎疫情超過一年了，正當全球各國都在打疫苗同時，數量不夠是因隱憂。而臺灣若要達到群體免疫，恢復以往生活，仍有一段差距，專家認為，民眾要養成正確公共衛生觀念，戴口罩，每天運動，建立良好的壓力管理，可增強身體免疫力，另一個「免疫飲食」該怎麼吃，請專家告訴您！2021/06/23 23:00 -
女性想戒煙 專家：先搞定情緒
許多女性雖然想戒煙，但卻因壓力、情緒而失敗。張老師基金會說，在實務上協助女性民眾戒煙發現，女性戒煙須先從協助情緒處理技巧與壓力管理上著手，才能順利戒煙。2018/04/04 15:52 -
陸生質疑搞「隱性台獨？」 馬這樣回嗆全場大歡呼
前總統馬英九，昨（25）晚間出席世新大學畢聯會名人講座，演講題目為「被討厭的勇氣」；藉此分享他的「職場問題」以及「壓力管理」。2016/11/26 11:58
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